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Aprenda a fazer uma máscara caseira segura




Cerca e 60 professores e pesquisadores do Centro de Ciências Biológicas (CCB) da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) Se reuniram para debater e entender melhor as recomendações de pesquisadores e autoridades sanitárias de diversos países a respeito do uso de máscaras caseiras.

O debate, para que a população em geral adotasse o uso das máscaras, ganhou força nos últimos dias, e a comunidade científica concluiu que o uso de máscaras ajuda a prevenir a contaminação e a proteger outras pessoas da infecção pela Covid-19. 

O grupo de especialistas da UFSC preparou então um documento também disponível em espanhol, explicando como o uso de máscaras pode ajudar a combater a pandemia causada pelo coronavírus.

Embasamento

O trabalho do grupo levou em consideração as opiniões científicas externadas recentemente pelo diretor geral do Centro para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) da China, George Gao.

O cientista apresentou que as principais lições aprendidas durante a pandemia de Covid-19 foram a importância: 

  • do distanciamento social dos indivíduos; 
  • das estratégias não-farmacêuticas de controle de infecções (dentre elas a higiene de mãos intensa e repetitiva); 
  • do isolamento e quarentena de todos os casos positivos; 
  • da proibição de encontros públicos; 
  • da restrição da movimentação da população. 

Quando perguntado sobre o maior erro que ele estava percebendo na Europa e Estados Unidos, ele explicou um dos grandes erros que está levando a tanta propagação da infecção é que a população não está usando máscaras faciais.

“Sendo que o vírus se propaga por gotículas é muito importante que se usem máscaras para respirar e falar. Muita gente é assintomática ou pré-sintomática, porém contagiosa; usando máscaras essas pessoas evitariam contagiar outras”.

O uso de máscaras é uma medida adicional e nunca substitutiva às medidas de proteção já anunciadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e pelo Ministério da Saúde do Brasil, que incluem a higiene exaustiva das mãos, o distanciamento social e o isolamento de casos positivos”, alerta o documento.

Outro problema que o uso de máscaras caseiras ajuda a solucionar é a falta de máscaras comerciais para os profissionais de saúde. Os especialistas da UFSC alertam que o material de uso hospitalar deve ser reservado para os profissionais da saúde.

Máscaras seguras

Uma preocupação dos especialistas é a produção e uso de máscaras que não sejam eficientes na proteção. Por isso, o grupo sugere uma forma de fabricação das máscaras de forma relativamente simples mas que não leve a falhas que possam colocar em maior risco a saúde dos usuários.

Como fazer 

Tecidos ideais para confecção:

Tecido não elástico (tipo tricoline ou malha de camiseta fina com quantidade mínima de algodão de 65% na sua composição) – fazer camada tripla conforme explicado a seguir, e adicionar um elemento filtrante absorvente de polipropileno + celulose, comumente vendido como rolos de papel de cozinha reutilizável (como por exemplo, da marca Scott Duramax, ou similar, veja composição, não qualquer papel-toalha de cozinha).

A máscara feita deste material é lavável e reutilizável. A folha de elemento filtrante precisa ser trocada após quatro usos (quatro desinfecções da máscara). 

Tecido-não-tecido (TNT) de alta compactação e diferentes gramaturas (nunca menor de 45 g/m², e recomendado 100 g/m²) e 100% polipropileno – fazer camada tripla com o mesmo formato explicado abaixo, mas sem precisar do elemento filtrante sugerido para as de algodão. Uso único descartável.

Tamanhos ideais de tecido

Tamanho G
Pedaço externo: 30 cm (altura) x 23 cm (largura)
Pedaço Interno: 18 cm (altura) x 23 cm (largura).

Tamanho P
Pedaço externo: 25 cm (altura) x 23 cm (largura)
Pedaço Interno: 15 cm (altura) x 23 cm (largura). 

Elásticos


Coloque dois elásticos de 17 cm cada, nas laterais, para segurar a máscara atrás das orelhas com alguma tensão. 

A ideia é formar uma estrutura de envelope, por onde entrará a folha de papel absorvente de polipropileno+celulose (papel-toalha de cozinha reutilizável). Esta folha deve ser dobrada de forma que exceda um pouco o tamanho interno (altura) do bolso da máscara, a fim de evitar espaços desprotegidos com fluxo de ar não filtrado. Introduzir a folha e acomodar com as mãos com o cuidado de que chegue até os cantos internos da cavidade.

É recomendado que se faça pelo menos duas pregas no tecido, uma vez formado o envelope, e costurá-las nas laterais para melhor ajuste ao rosto. O tamanho dos elásticos (17 cm cada) e dos tecidos pode e deve ser modificada dependendo da estrutura facial de cada pessoa. 

Passo a passo
É muito recomendável usar óculos sobre a máscara para fixar a parte superior desta sobre o nariz, em especial se sente fluxo de ar saindo pela lateral do nariz, chegando aos olhos. Os óculos também ajudam na proteção contra gotículas e aerossóis. 

Cuidados necessários

É muito recomendável usar óculos sobre a máscara para fixar a parte superior desta sobre o nariz, em especial se sente fluxo de ar saindo pela lateral do nariz, chegando aos olhos. Os óculos também ajudam na proteção contra gotículas e aerossóis. 

O correto é que o ar entre pela boca e nariz através da máscara e não por algum dos lados. Caso isso esteja acontecendo mude a tensão do elástico (faça nós) ou ajeite o tecido e os óculos, antes de sair na rua. Depois desse momento não é recomendado mexer na máscara.

Nunca coloque a sua mão na parte externa da máscara, apenas nas laterais internas e sempre depois de ter lavados as mãos.

Recomendações de uso

Lembre-se que a máscara é apenas um elemento adicional a todas as recomendações de distanciamento social e higienização indicadas pelas autoridades sanitárias.


É recomendado o uso das máscaras nas seguintes condições e com os seguintes propósitos: 
  • Para um uso curto, idealmente inferior a duas horas e especialmente para sair de casa, como idas ao supermercado ou à farmácia. Desaconselha-se seu uso por mais de duas horas, porque existem evidências de que a umidade gerada pela respiração através da máscara pode ajudar na contaminação do usuário; 
  • Sempre para uso pessoal, não podendo compartilhar com ninguém; 
  • Lembre-se que a máscara deve cobrir o nariz e a boca o tempo todo; 
  • Evite tocar na máscara durante seu uso. Se precisar ajustar faça-o somente pelas laterais e com as mãos lavadas; 
  • Caso sua rotina exija de você estar fora de casa por mais de duas horas, confeccione mais de uma máscara para uso pessoal e troque. Neste caso, lembre-se de que as máscaras não devem ser retiradas de qualquer jeito. Quando forem retiradas, é preciso lavar as mãos, e usar somente os elásticos para puxá-las, com o corpo inclinado para frente a fim de minimizar qualquer possibilidade de contato da parte externa contaminada com o rosto. 
  • As máscaras reutilizáveis devem ser desinfetadas depois de cada uso. Caso não consiga desinfetar no momento em que a retirar, guarde-a em uma sacola bem fechada e não mexa até poder desinfetar. 
  • Para desinfetar a máscara: mergulhe a máscara durante 15 minutos numa solução de água sanitária, enxaguando-a depois em água limpa (quatro a seis vezes o mesmo volume) durante dois minutos a cada vez. A solução de água sanitária precisa atingir uma concentração entre 0,25 e 0,5% de cloro livre (escolha uma água sanitária e procure no rótulo que tenha no mínimo 2% a 2,5% de cloro livre e faça a diluição conforme o cálculo adequado, entre quatro e 10 vezes dependendo da concentração). A solução pronta pode ser guardada para reutilização em embalagem opaca ou na escuridão por até 48 horas. 
  • Não é preciso retirar a folha de polipropileno+celulose a cada desinfecção, somente após a quarta vez que se repita o processo, e deve-se deixar secar a máscara por completo cada vez, antes do próximo uso. 

Referências

1. Not wearing masks to protect against coronavirus is a ‘big mistake,’ top Chinese scientist says. Cohen John. Science. 27/03/2020. doi:10.1126/science.abb9368.

2. Professional and home-made face masks reduce exposure to respiratory infections among the general population. van der Sande M, Teunis P, Sabel R. PLoS One. 2008 Jul 9;3(7):e2618. doi: 10.1371/journal.pone.0002618.

3. Testing the efficacy of homemade masks: would they protect in an influenza pandemic? Davies A, Thompson KA, Giri K, Kafatos G, Walker J, Bennett A. Disaster Med Public Health Prep. 2013 Aug;7(4):413-8. doi: 10.1017/dmp.2013.43. 

4. The effect of mask use on the spread of influenza during a pandemic. Brienen NC, Timen A, Wallinga J, van Steenbergen JE, Teunis PF. Risk Anal. 2010 Aug;30(8):1210-8. doi: 10.1111/j.1539-6924.2010.01428.x. 

Fonte e fotos: Ciclo Vivo

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